Hvad kan psykoterapi?
Din livskrise er din guide til et liv med livsglæde og selvaccept.
For netop når du er sårbar og åben for for forandring kan psykoterapi hjælpe dig med, at finde ind til hvad du ønsker dig af livet.
Kender du også følelsen af at stå i en stor krise i livet? Så er du ikke alene, for mange mennesker oplever på et tidspunkt i deres liv, at glæden ved det velkendte er forsvundet. Du har måske opnået mange af dine ønsker til livet. Måske kæmper du med at finde modet til at realisere dine drømme. Eller måske mærker du ikke tydeligt hvad du egentlig drømmer om. Måske ønsker du at finde ro og accept af de vilkår livet byder dig. Det kan være at du mærker at noget mangler. Måske en større kontakt til dig selv og til dine indre drømme? Måske en større kontakt til din spiritualitet?
Gennem samtaleterapi får du mulighed for, at opdage hvem du også er, udover den rolle du påtager dig i dagligdagen. Jeg vil blidt hjælpe dig med at finde ind til dine indre svar: hvem er du og hvad drømmer du om? Og ikke mindst, hvordan bruger du livskrisen til at opfylde dine sande indre drømme.
Psykoterapi er meget andet end blot samtale. Med simple terapeutiske redskaber kan du blive guidet til at lytte til kroppens budskaber og dermed mærke dine indre svar. Eller måske tilbage til barndommens uforløste situationer så at en forløsning kan ske. Tegneterapi, regressionsterapi, åndedrætsterapi etc. er effektive redskaber til at skabe konstruktive forandringer. Men allervigtigst er den tillidsfulde relation hvor du føler dig mødt med forståelse og accept af alt hvad du indeholder, også de mindre pæne sider der oftest gemmes lidt væk. Derfor vil jeg til hvert af vores møder tilstræbe at du føler dig accepteret præcist som du er og med alt hvad du indeholder.
Hvorfor spirituel psykoterapi
Hvad er større end dig? Hvad kan du læne dig op ad og finde støtte i når du oplever, at livet er svært? Som spirituel psykoterapeut forsøger jeg, at guide mine klienter til at mærke hvor de kan finde støtte til at tackle livets udfordringer. Det kan være naturen, universet, Gud, kærlighedens kraft eller noget helt andet for dig. Hos mig er der ingen dogmer eller spirituelle retninger jeg pådutter mine klienter. Jeg ønsker at støtte mine klienter i at finde tillid til deres egen helt personlige spiritualitet.
Hvorfor naturterapi
I naturen kan din krop og tanker falde til ro.
I naturen får du mulighed for at slappe af i krop og sind. Derfor holder jeg af at tage klienter med ud i skovens mangfoldige sanseindtryk og de åbne vidders udsyn samt havets evige cyklus.
Sindet kan slappe af en stund og kroppens sansninger kan guide dig til at mærke dine indre svar på livets små og store tematikker.
Jeg former altid en naturterapi session efter klientens behov. Derfor kan en session være en walk and talk tur i på Amager Fælled på et par timer, eller det kan være en længere og mere dybdegående session på fire timer.
Desuden tilbyder jeg parterapi i naturen på seks timer hvor der bliver tid til, at gå i dybden med udfordringer i jeres parforhold.
Min egen rejse gennem livskrisen har gået gennem accept af barndommens vilkår hvor jeg tidligt fik rollen som den voksne der lyttede. Ved at arbejde bevidst med dette tidlige grundvilkår har jeg fundet gaven deri, nemlig min evne til at holde rum for andres personlige udvikling. Denne evne har jeg forfinet gennem min fireårige uddannelse som spirituel psykoterapeut fra Human Education Group (HEG) i Aarhus.
Jeg har desuden arbejdet som undervisningsassistent på HEG, hvilket var den største gave for mig, når jeg støttede de studerende i deres personlige rejser og tillæring af terapeutiske redskaber.
Før det psykoterapeutiske var det kunst og kreative udtryk jeg arbejdede med. Jeg er uddannet kunstfotograf og sidenhen IT designer. Det har altsammen skærpet min sans for de kreative udtryk hvilket jeg også mener at terapi bør have et element af, for en terapisession vil altid være helt unikt i sit udtryk.
I min fritid er jeg aktiv i en mandegruppe hvor fokus er på, at udvikle balance mellem det maskuline og feminine i manden.
Om Torben
Jeg tror på at vi mennesker grundlæggende ønsker at give og modtage kærlighed
Kontakt og priser
En terapisession på 60 min koster 800 kr.
Walk and talk terapisession på 120 min koster 1400 kr
Naturterapi på fire timer koster 2600 kr
Parterapi i naturen på 6 timer 3800 kr
For studerende og personer på overførelsesindkomst tilbydes 10% rabat.
Du er velkommen til at kontakte mig på tlf. 30 29 11 60 hvis du ønsker en kort telefon samtale før du booker tid til psykoterapi.
